Definição, fortalecimento e flexibilidade: confira este treino de dança que te ajuda nesses objetivos com Betina Dantas

Gostei

Ballet Fitness

Pra te ajudar a alcançar seus objetivos.

Betina Dantas

Betina Dantas - Treino

Ballet Fitness: um estilo de treino com elementos de dança.

Tem glúteo, agachamento e até flexão pra te ajudar a conquistar os objetivos. Siga os passos da Betina Dantas, entre no ritmo e divirta-se com esse treino!

Tabela de percepção de esforço para exercício físico.

A URL foi salva no seu clipboard.

Explore mais treinos

Flexibilidade, alongamento e força: confira esta prática de Yoga com Beth Pedote

Treino

Yoga Time

Gostei

Este treino do Edu Barbosa vai te ajudar a ganhar força para correr melhor!

Treino

Mais força para sua corrida

Gostei

Este treino HIIT da Ma Almeida vai te ajudar com ganho de força e resistência.

Treino

HIIT em casa

Gostei

Fortalecimento muscular e resistência em 20 minutos: confira este treino de Funcional com Michel Arlindo

Treino

Funcional para o corpo todo em 20 minutos

Gostei

Iogurte Colherável 15g sabor Coco Cremoso
YoPRO é uma opção prática e gostosa de consumir proteínas,

Iogurte Colherável 15g sabor Coco Cremoso